TERVIS & TOITUMINE

Jooksmise kasulikkuse vastu ei saa keegi vaielda – kardiotrenni positiivne mõju organismi heaolule on tõestatud lugematute teaduslike uuringutega. Teadagi on hobikorras jooksmise puhul kõige raskem oma esimese sörgitiiru tegemine ning…

La Sportiva on ronimis-, matka- ja spordivarustuse tootjana juba pikka aega hoolinud keskkonnast ja inimestest: „Läbi ajaloo oleme tähelepanu pööranud kestlikule tootmisele. See on meil võimaldanud olla matkavarustuse tootjana esirinnas…

Avatud kõrva tehnoloogiaga kõrvaklapid on aastaid saanud vastakaid arvustusi. Nüüd on Huawei viinud läbi hulgaliselt uuringuid, et mugavus, disain ja tipptasemel helikvaliteet ühendada ning pakkuda kasutajale võimalust samal ajal ümbritseva…

Erinevad nutiseadmed on meie igapäevaelu lahutamatuks osaks olenemata aastaajast või välistest temperatuuridest. Karmid külmakraadid, mis on Eestisse jõudnud, võivad aga seadmete tööd aeglustada või lausa pöördumatuid kahjustusi tekitada. Kuidas selle…

Maailma spordikogemus on näidanud, et praktiline sporditegevus on alati liikunud teadusest ees ning teaduslikud uuringud kinnitavad hiljem ühe või teise treeningmetoodika olemust ja toimet tulemuslikkusele. Sellest tulenevalt käsitletakse viimastel aastatel…

Spordipanuste maailm on täis põnevust ja võimalusi, kuid selle mõistmiseks peame kõigepealt vaatama kasiinomängude olemust. Parimad kasiinod 2023 aastal, kus on esindatud sloti mängud leiame veebilehelt eestionlinekasiinod.org – lisaks saame…

Tasakaal tervise ja hasartmängude vahel: Kuidas seda tasakaalu säilitada? Vaimne tervis on teie üldise heaolu põhikomponent. Kui teie vaimne tervis on heas vormis, tunnete end tõenäolisemalt rahulolevana ja suudate toime…

Uuest Ajakiri Jooksjast leiad selgitusi probleemidele, mis tekivad treeningute ja võistluse ajal. Seedetrakti kaebused treeningu või võistluse ajal on sagedased paljudel sportlastel, eelkõige pikamaasportlastel. Halvimal juhul võib see rikkuda ära…

Treenimine on oluline osa tervislikust eluviisist. See aitab meil hoida oma keha tugevana ja terve, tõsta enesetunnet ning vältida erinevaid haigusi. Kuid treenimine pole lihtsalt suvaline tegevus, mida saate teha…

Magneesium on vajalik paljude erinevate kehafunktsioonide toimimise jaoks. See on neljas kõige rohkem esinev mineraalaine inimkehas ning osaleb enam kui 300 biokeemilises protsessis, sealhulgas energia tootmises, valgusünteesis, lihaste ja närvisüsteemi…

Jalakabineti juhataja Toomas Lunts on omal alal väga pikaaegsete kogemustega mees, kes teab praktiliselt kõike tallatugedest. Toomase sõnul pole maailmas praktiliselt ühtki inimest, kelle jalg oleks selles mõttes päris ideaalne,…

Vastupidavusalate harrastajatele soovitakse oma plaani lisada lihastreeningut, mis on viimaste aastate teadusuuringute järgi üks tervelt elatud elu ja tervena treenimise peamine alus. Ka Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) paneb kõigile südamele, et…