Ajakiri Jooksja

Eesti esimene maraton 11.mail 1913

11. mai 2023

110 aastat tagasi toimus esimene maratonijooks Eestis. Täna sada kümme aastat tagasi, 28. aprillil 1913 (praeguse kalendri järgi 11. mail), toimus esimene maratonijooksuvõistlus Eestis. Paldiskist Tallinna lähistele Mustjõele kulgenud 39…

Loe edasi

JOOKSJA SUUR KEVADNUMBER 2023

9. mai 2023

Jooksja suur kevadnumber 2023 On juba traditsiooniks saanud, et Jooksja kuuest aasta jooksul ilmuvast numbrist on teine kõige mahukam. Nii ka seekord. Toome lugejateni 260 leheküljelise ajakirja, mis pakub ajaviidet…

Loe edasi

Peamised aspektid mida jälgida treenimisel

21. aprill 2023

Treenimine on oluline osa tervislikust eluviisist. See aitab meil hoida oma keha tugevana ja terve, tõsta enesetunnet ning vältida erinevaid haigusi. Kuid treenimine pole lihtsalt suvaline tegevus, mida saate teha…

Loe edasi

Tarbi magneesiumi targalt ehk nutikad nõuanded, kuidas sellest maksimaalset kasu saada

18. aprill 2023

Magneesium on vajalik paljude erinevate kehafunktsioonide toimimise jaoks. See on neljas kõige rohkem esinev mineraalaine inimkehas ning osaleb enam kui 300 biokeemilises protsessis, sealhulgas energia tootmises, valgusünteesis, lihaste ja närvisüsteemi…

Loe edasi

Eesti lumelauakrossi sõitja Mai Brit Tederi edukas hooaeg

16. aprill 2023

Eesti lumelauakrossi sõitja Mai Brit Tederi edukas hooaeg sisendab optimismi tuleviku osas Märtsikuuga lõppes 15-aastase Mai Brit Tederi esimene täispikk hooaeg lumelauakrossi sõitjana ja treener Magnar Freimuthi sõnul kulges hooaeg…

Loe edasi

Kõik inimesed on võimelised ujuma õppima

13. aprill 2023

Novembrikuu ajakirjas rääkis ujumistreener Liilian Jaaniste lapsena ujuma õppimisest. Sai mainitud levinud müüt, mille kohaselt arvatakse, et täiskasvanuna ujuma õppimine on keerulisem. Füüsiliselt ei ole sel aga vahet. Erisus tekib…

Loe edasi

Mis uus ja huvitav ala on sisetriatlon?

4. märts 2023

Triatlon – avavees ujumine, maanteel rattaga sõitmine ja asfaldil jooksmine. Meie kliimas on aastaringselt klassikalist triatloni harrastada keeruline. Alternatiivi pakub talvetriatlon, kuid selle alad on ikkagi piisavalt palju erinevad, et…

Loe edasi

Jalakabinet soovitab uut aastat alustada uute taldadega

10. jaanuar 2023

Jalakabineti juhataja Toomas Lunts on omal alal väga pikaaegsete kogemustega mees, kes teab praktiliselt kõike tallatugedest. Toomase sõnul pole maailmas praktiliselt ühtki inimest, kelle jalg oleks selles mõttes päris ideaalne,…

Loe edasi

Polar Pacer Pro – ideaalne kell jooksjale

18. detsember 2022

Olen Polari kella kasutaja olnud mitmeid aastaid ning kuna olen alati rahul olnud, siis ei ole ka firma vahetamise peale mõelnud. Kõik andmed on ühes kohas ning uue mudeli peale…

Loe edasi

Roman Fosti edukate treeningute kümme nõuannet

9. november 2022

Roman Fosti lõpetas enam kui 20 aastat kestnud profisportlase karjääri. See aga ei tähenda, et maratonimees nüüd tossud nurka viskab. Vastupidi! Roman hakkab treenima jooksjaid, kes soovivad edukalt ja vigastustevabalt…

Loe edasi

Ujumisoskus on eluks vajalik

5. november 2022

Liilian Jaaniste on ujumistreener, kes kasutab Eesti ujumisliidu metoodikat „Õpime ujuma“ ja õpetab eri vanuses algajaid, olles ise vees. Treeneri kindel arvamus on, et kõik inimesed vanusest ja eripäradest olenemata…

Loe edasi

Kuus aastat Eesti maja Keenias

21. oktoober 2022

Tippjooksjatele meeldib Keenia. Põhjustest oleme põhjalikumalt kirjutanud eelmistes ajakirjades – stabiilne soe kliima ja hõredama õhuga keskmäestik. Eesti kõige suurem Keenia fänn on ilmselt Tiidrek Nurme, kes on mustal mandril…

Loe edasi

Eesti esimene maraton 11.mail 1913

JOOKSJA SUUR KEVADNUMBER 2023

Peamised aspektid mida jälgida treenimisel

Tarbi magneesiumi targalt ehk nutikad nõuanded, kuidas sellest maksimaalset kasu saada

Eesti lumelauakrossi sõitja Mai Brit Tederi edukas hooaeg

Kõik inimesed on võimelised ujuma õppima

Mis uus ja huvitav ala on sisetriatlon?

Jalakabinet soovitab uut aastat alustada uute taldadega

Polar Pacer Pro – ideaalne kell jooksjale

Roman Fosti edukate treeningute kümme nõuannet

Ujumisoskus on eluks vajalik

Kuus aastat Eesti maja Keenias

Üldine

Liitu uudiskirjaga