Vormista aastatellimus vaid 20€ eest

Uudised

Õdede Kaasikute talihooaeg

Veebruarikuu Jooksja numbri kaanetüdrukud kaksikõed Kaidy ja Keidy Kaasiku kuuluvad Eesti parimate naismurdmaasuusatajate paremikku. Äravahetamiseni sarnased 21-aastased kaksikõed on lõppeval hooajal näidanud südikaid sõite ja astunud sammu lähemale maailmatipule. Jaanuari…
Loe edasi

Mis uus ja huvitav ala on sisetriatlon?

Triatlon – avavees ujumine, maanteel rattaga sõitmine ja asfaldil jooksmine. Meie kliimas on aastaringselt klassikalist triatloni harrastada keeruline. Alternatiivi pakub talvetriatlon, kuid selle alad on ikkagi piisavalt palju erinevad, et…
Loe edasi

Kui oluline on treenida süvalihaseid?

Vastupidavusalate harrastajatele soovitakse oma plaani lisada lihastreeningut, mis on viimaste aastate teadusuuringute järgi üks tervelt elatud elu ja tervena treenimise peamine alus. Ka Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) paneb kõigile südamele, et…
Loe edasi

Ujumisoskus on eluks vajalik

Liilian Jaaniste on ujumistreener, kes kasutab Eesti ujumisliidu metoodikat „Õpime ujuma“ ja õpetab eri vanuses algajaid, olles ise vees. Treeneri kindel arvamus on, et kõik inimesed vanusest ja eripäradest olenemata…
Loe edasi
Kõik õigused kaitstud © 2026 OÜ BEST PRESS

Liitu uudiskirjaga

Liitu spordisõprade listiga! Sportliku kingitusena saad vormistada ajakiri Jooksja aastatellimuse 17€ eest.