TERVIS & TOITUMINE

Elukindlustus kaitseb sind ja su lähedasi haiguste ja õnnetustega kaasneva rahalise kahju eest. Elukindlustus aitab su perel toime tulla, kui sa jääd raskelt haigeks, juhtub tõsine õnnetus, sulle määratakse püsiv…

24.-25. novembrini toimus Masda spordibaasis kahepäevane üritus, millest võtsid osa Endel Pärnaga seotud jooksjad ja mitmed Eesti parimad noored triatlonistid ning treenerid, rõhutati, et noorte treenimisel on vaja järgida loodusseadust.…

Jooksutreener Endel Pärn korraldab 24.-25. novembril Valgamaal Madsa spordibaasis noorte treenimisele suunatud kahepäevase ürituse, kus oma teadmisi jagab jooksuprofessoriks nimetatud Ants Nurmekivi. „Püüame Nurmekivi abiga leida parimat teed oma eesmärkide…

Kui tegeled spordiga ja oled muidu liikuva eluviisiga, siis on mõistlik teha õnnetusjuhtumikindlustus. Lisaks sportimisel tekkinud vigastustele tuleb ootamatusi ette ka igapäevaelus. Õnnetusjuhtumikindlustus aitab katta ootamatu õnnetusega kaasnevaid väljaminekuid, mis…

Spordiseltsi Sparta jooksutreener Ahto Tatter jagab ajakirja Jooksja Jooksuportaali vahendusel nõuandeid, millal ja kuidas oleks mõistlik alustada pärast võistlusperioodi lõppu uuesti treeningutega, et valmistuda järgmiseks hooajaks. Tatter soovitab pärast võistlusperioodi…

Maratonijooksu valitsev Eesti meister, spordiseltsi Sparta liige Olga Andrejeva soovitab jooksjatel vähemalt korra nädalas teha venituskummiga einevaid harjutusi, sest need aitavad lihaseid toonuses püsida ega lase nii kergelt koormusvigastustel tekkida.…

Soome firma Polar, kes on 40 aastat püsinud pulsikellade tootmise turuliidrina, andis tänavu kevadel välja uue mudeli Polar M430, mis põhineb otse randmelt pulsi mõõtmisel nii sportlase või harrastaja aktiivse…

Üle maailma kasutust leidnud Soome pulsikellade tootja Polari juured ulatuvad möödunud sajandi 70. keskele, kui mõte portatiivsetest südame löögisageduse monitoridest teostus suusaradadel. Sinnamaani puudus võimalus täpselt mõõta südame löögisagedust treeningu käigus.…

FRESH FOAM 1080 W1080BY7/ naiste Tippklassi põrutust maksimaalselt neutraliseeriv treeningjalats. Eriti hea rullavusega ja turvaline ka suurema kehakaaluga jooksjale. Suunab jalga biomehhaaniliselt õigesse sammu. OrthoLite sisetald võtab kuju vastavalt teie…

Tossud on kevad-suvel 2017 palju enamat kui treeningvarustuse element. Trendikatest spordijalanõudest on saanud eneseväljenduse, elustiili ja moeka naise garderoobi kohustuslik kaaslane. Adidase “saadikud”, tahtejõuline jooksutreener Liis-Grete Arro ja päikseline blogija,…

Spordi ja psühholoogia vastu sügavat austust ja huvi tundva Aivar Halleri hinnangul on võitmine meie kultuuripildis selgelt ületähtsustatud ning ta manitseb inimesi mitte tõmbama võrdusmärki elu ja spordi vahele. “Üldjoontes…

Tallinnas Nõmmel tegutseva Teraapialaeka füsioterapeut Sander Jürs seletab lähemalt Jooksja/Jooksuportaalile, milliseid harjutusi peaksid tegema jooksjad, kes talvel suusatavad, jooksevad väljas lumel või kergejõustikuhallis. Palju sõltub sellest, kas on tegemist külma…