Vormista aasta tellimus - ainult 20€.

Ujumine

Magnus Kirt: aeroobne jooks suurendab töövõimet

Ajakiri Jooksja 2019. aasta suvenumbri ankeedile vastas Eesti parim meessportlane, odaviskaja Kirt, peab jooksu ettevalmistuses asendamatuks. 2005. ja 2006. aasta Eesti koolinoorte murdmaajooksu meistrivõistluste 1000 meetri jooksu protokollidest leiab sind tulemusega…
Loe edasi

4 asja, mida peaksid oma treeningäpi kohta välja uurima

Eesti suvi pakub alati tänuväärset võimalust tegelda selliste välispordialadega, mida talvel teha pole mugav või on lausa võimatu – ujumine, metsajooks, jalgrattasõit ning loomulikult pikad ja romantilised jalutuskäigud. Iga vähegi tõsisema tervisesportlase varustusse kuulub randmemonitor…
Loe edasi