Tervis

Pehmete kudede traumad vajavad rahu ja armastust

25. november 2021

Paljudel on meeles pärast akuutset ehk ägedat traumat, näiteks hüppeliigese väljaväänamist, anda jalale rahu, panna peale külma, tõmmata piirkond kinni elastiksidemega ja hoida jalga südamest kõrgemal. Uuemad soovitused – näiteks…

Loe edasi

Naiste salarelv ehk menstruaaltsüklid

8. juuli 2021

Naiste salarelv ehk kuidas tsüklid mõjutavad naiste sportlikku töövõimet Mõnevõrra üllatav, kui vähe meil räägitakse naiste menstruaaltsükli mõjust igapäevaelule – söömisele ja treenimisele. Kas tõesti on see tabuteema? Viimastel…

Loe edasi

Urmas Sõõrumaa: me oleme ise oma tervise võti!

29. detsember 2020

Eesti Olümpiakomitee president, ettevõtja Urmas Sõõrumaa on läbi elu olnud sportlik inimene ning proovinud paljusid spordialasid. Tänasel päeval on ta leidnud omale uue väljakutse talisupluses ja ratsutamises, kuid endiselt meeldib talle…

Loe edasi