Kasulikku

La Sportiva tegutseb aastast 1928!

10. mai 2024

La Sportiva on ronimis-, matka- ja spordivarustuse tootjana juba pikka aega hoolinud keskkonnast ja inimestest: „Läbi ajaloo oleme tähelepanu pööranud kestlikule tootmisele. See on meil võimaldanud olla matkavarustuse tootjana esirinnas…

Loe edasi

Kuidas külmaga nutiseadmete kahjustusi vältida?

17. jaanuar 2024

Erinevad nutiseadmed on meie igapäevaelu lahutamatuks osaks olenemata aastaajast või välistest temperatuuridest. Karmid külmakraadid, mis on Eestisse jõudnud, võivad aga seadmete tööd aeglustada või lausa pöördumatuid kahjustusi tekitada. Kuidas selle…

Loe edasi

Maailma parimate pikamaajooksjate põhitreeningud

12. jaanuar 2024

Maailma spordikogemus on näidanud, et praktiline sporditegevus on alati liikunud teadusest ees ning teaduslikud uuringud kinnitavad hiljem ühe või teise treeningmetoodika olemust ja toimet tulemuslikkusele. Sellest tulenevalt käsitletakse viimastel aastatel…

Loe edasi

Millistele spordialadele on kõige kasumlikum panustada

5. jaanuar 2024

Spordipanuste maailm on täis põnevust ja võimalusi, kuid selle mõistmiseks peame kõigepealt vaatama kasiinomängude olemust. Parimad kasiinod 2023 aastal, kus on esindatud sloti mängud leiame veebilehelt eestionlinekasiinod.org – lisaks saame…

Loe edasi

Tasakaal tervise ja hasartmängude vahel.

18. oktoober 2023

Tasakaal tervise ja hasartmängude vahel: Kuidas seda tasakaalu säilitada? Vaimne tervis on teie üldise heaolu põhikomponent. Kui teie vaimne tervis on heas vormis, tunnete end tõenäolisemalt rahulolevana ja suudate toime…

Loe edasi

Kuidas vähendada treeningu ja võistluse ajal seedetrakti kaebuseid?

17. mai 2023

Uuest Ajakiri Jooksjast leiad selgitusi probleemidele, mis tekivad treeningute ja võistluse ajal. Seedetrakti kaebused treeningu või võistluse ajal on sagedased paljudel sportlastel, eelkõige pikamaasportlastel. Halvimal juhul võib see rikkuda ära…

Loe edasi

Tarbi magneesiumi targalt ehk nutikad nõuanded, kuidas sellest maksimaalset kasu saada

18. aprill 2023

Magneesium on vajalik paljude erinevate kehafunktsioonide toimimise jaoks. See on neljas kõige rohkem esinev mineraalaine inimkehas ning osaleb enam kui 300 biokeemilises protsessis, sealhulgas energia tootmises, valgusünteesis, lihaste ja närvisüsteemi…

Loe edasi

Kui oluline on treenida süvalihaseid?

10. detsember 2022

Vastupidavusalate harrastajatele soovitakse oma plaani lisada lihastreeningut, mis on viimaste aastate teadusuuringute järgi üks tervelt elatud elu ja tervena treenimise peamine alus. Ka Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) paneb kõigile südamele, et…

Loe edasi

Vitamiinid, mineraalid, ja kiudained spordisõbra taldrikul

21. september 2022

Tekst: Karmel Helena Kokk, Taimse Teisipäeva kommunikatsioonijuht Fotod: erakogu Alatasa juhtume nägema, kuidas spordisõprade peamine mure oma toidusedeli koostamisel on küsimus, kas ma saan piisavalt valku. Palju harvem aga pööratakse…

Loe edasi

Võistluse medal – käegakatsutav kinnitus suurest eneseületusest

14. september 2022

Mida suurem on sportlik eneseületus, seda vingem on sellega kaasnev emotsioon ja mälestus. Just selliseid tugevaid emotsioone on vaja elus kogeda ja koguda ning eks seetõttu spordifännid end ikka ja…

Loe edasi

Jooksujalatsi valik alaku eesmärkide seadmisest

4. mai 2022

Vale jooksutehnika või -jalanõud võivad põhjustada vigastusi. Kui on tekkinud tunne, et jooksujalats ei pruugi olla päris õige, siis tasub pöörduda näiteks Jooksueksperdi poole, kes aitab lahendusele lähemale. Lõplik lahendus…

Loe edasi

Rauapuudus on sporti harrastavate inimeste seas üsna tavaline

22. veebruar 2021

Rauapuudust (madal rauavarude tase) ja rauapuudusaneemiat (langenud hemoglobiin) esineb nii meeste kui ka naiste hulgas, tavalisem on see aga just naissportlaste puhul. Nimelt soodustab igakuine menstruatsioon rauapuuduse teket. Kõrge intensiivsusega…

Loe edasi

La Sportiva tegutseb aastast 1928!

Kuidas külmaga nutiseadmete kahjustusi vältida?

Maailma parimate pikamaajooksjate põhitreeningud

Millistele spordialadele on kõige kasumlikum panustada

Tasakaal tervise ja hasartmängude vahel.

Kuidas vähendada treeningu ja võistluse ajal seedetrakti kaebuseid?

Tarbi magneesiumi targalt ehk nutikad nõuanded, kuidas sellest maksimaalset kasu saada

Kui oluline on treenida süvalihaseid?

Vitamiinid, mineraalid, ja kiudained spordisõbra taldrikul

Võistluse medal – käegakatsutav kinnitus suurest eneseületusest

Jooksujalatsi valik alaku eesmärkide seadmisest

Rauapuudus on sporti harrastavate inimeste seas üsna tavaline

Üldine

Liitu uudiskirjaga