Kasulikku

La Sportiva on ronimis-, matka- ja spordivarustuse tootjana juba pikka aega hoolinud keskkonnast ja inimestest: „Läbi ajaloo oleme tähelepanu pööranud kestlikule tootmisele. See on meil võimaldanud olla matkavarustuse tootjana esirinnas…

Erinevad nutiseadmed on meie igapäevaelu lahutamatuks osaks olenemata aastaajast või välistest temperatuuridest. Karmid külmakraadid, mis on Eestisse jõudnud, võivad aga seadmete tööd aeglustada või lausa pöördumatuid kahjustusi tekitada. Kuidas selle…

Maailma spordikogemus on näidanud, et praktiline sporditegevus on alati liikunud teadusest ees ning teaduslikud uuringud kinnitavad hiljem ühe või teise treeningmetoodika olemust ja toimet tulemuslikkusele. Sellest tulenevalt käsitletakse viimastel aastatel…

Spordipanuste maailm on täis põnevust ja võimalusi, kuid selle mõistmiseks peame kõigepealt vaatama kasiinomängude olemust. Parimad kasiinod 2023 aastal, kus on esindatud sloti mängud leiame veebilehelt eestionlinekasiinod.org – lisaks saame…

Tasakaal tervise ja hasartmängude vahel: Kuidas seda tasakaalu säilitada? Vaimne tervis on teie üldise heaolu põhikomponent. Kui teie vaimne tervis on heas vormis, tunnete end tõenäolisemalt rahulolevana ja suudate toime…

Uuest Ajakiri Jooksjast leiad selgitusi probleemidele, mis tekivad treeningute ja võistluse ajal. Seedetrakti kaebused treeningu või võistluse ajal on sagedased paljudel sportlastel, eelkõige pikamaasportlastel. Halvimal juhul võib see rikkuda ära…

Magneesium on vajalik paljude erinevate kehafunktsioonide toimimise jaoks. See on neljas kõige rohkem esinev mineraalaine inimkehas ning osaleb enam kui 300 biokeemilises protsessis, sealhulgas energia tootmises, valgusünteesis, lihaste ja närvisüsteemi…

Vastupidavusalate harrastajatele soovitakse oma plaani lisada lihastreeningut, mis on viimaste aastate teadusuuringute järgi üks tervelt elatud elu ja tervena treenimise peamine alus. Ka Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) paneb kõigile südamele, et…

Tekst: Karmel Helena Kokk, Taimse Teisipäeva kommunikatsioonijuht Fotod: erakogu Alatasa juhtume nägema, kuidas spordisõprade peamine mure oma toidusedeli koostamisel on küsimus, kas ma saan piisavalt valku. Palju harvem aga pööratakse…

Mida suurem on sportlik eneseületus, seda vingem on sellega kaasnev emotsioon ja mälestus. Just selliseid tugevaid emotsioone on vaja elus kogeda ja koguda ning eks seetõttu spordifännid end ikka ja…

Vale jooksutehnika või -jalanõud võivad põhjustada vigastusi. Kui on tekkinud tunne, et jooksujalats ei pruugi olla päris õige, siis tasub pöörduda näiteks Jooksueksperdi poole, kes aitab lahendusele lähemale. Lõplik lahendus…

Rauapuudust (madal rauavarude tase) ja rauapuudusaneemiat (langenud hemoglobiin) esineb nii meeste kui ka naiste hulgas, tavalisem on see aga just naissportlaste puhul. Nimelt soodustab igakuine menstruatsioon rauapuuduse teket. Kõrge intensiivsusega…