Õige jooksutehnika on pool võitu! 9. november 2015 Iga liigutuse tegemiseks vajame energiat. Mida kiirema ja suurema amplituudiga liikumine toimub, seda rohkem energiat selle sooritamiseks vajame. Kestvusjooksu sooritusvõime sõltub meie energeetilisest baasist, seetõttu on jooksu tehniline külg sama… Loe edasi
Ilmus käsiraamat jooksjatele “Jooksja käsiraamat – Cooperi testist maratonini” 20. oktoober 2015 Oktoobri keskel ilmus eesti keelsena “Jooksja käsiraamat – Cooperi testist maratonini”. Raamat on hea töövahend jooksutehnika parandamiseks, püstitatud eesmärgi nimel treenimiseks ning jooksuvormi lihvimiseks. Tulemused paranevad, kui harjutatakse ja pööratakse… Loe edasi
Annika Vaher – jooksja kohta uskumatult kiire taastuja 7. juuli 2015 Annika Vaher tänavusel ümber Harku järve jooksul. FOTO: MALLOR MALMRE/JOOKSUPORTAAL Kui 2012. aastal Londoni olümpiamängudel Eestit maratonijooksus esindanud Evelin Talts otsustas tänavu kevadel 38-aastasena sportlaskarjääri lõpetada, siis Annika Vaher… Loe edasi
Jooksujalu Kalifornia öös 26. veebruar 2014 „Viimase vahetuse läbinud, ei olnud mu kehas vist ühtegi lihast, mis poleks valutanud. Ma ei liialda kui ütlen, et täispikka maratoni on mul olnud tunduvalt kergem joosta kui ainuüksi Ragnari… Loe edasi
Mari Boikovi imeline võitlus: läbi raskuste tähtede poole 25. veebruar 2014 Ultrajooksu uus tõusev täht Mari Boikov võitis tänavu peaaegu kõik, mis võita andis ning püstitas Haanja raskel rajal 100 km distantsil uue Eesti rekordi: 9:50.27,6! Mis aga sellele eelnes? Tekst:… Loe edasi
FB Jooksmine – jooksusõprade kohtumispaik 25. veebruar 2014 Igal jooksjal on treenimiseks oma lemmikpaik – kellel kodune männimets, kellel tuttav järvering. Internetis leiab aga kõikide jooksusõprade lemmikkoha aadressilt www.jookseme.com. Tekst: Kersten Lehismets Just jooksusõprade lemmikkohaks see spetsiaalselt jooksjatele… Loe edasi
Keenialasele Mukungale meeldib rohkem Kuressaares kui kodus joosta 21. september 2013 Ibrahim Mukunga sõnul on Kuressaare tervisepargis hea joosta, sest seal ei ole segavaid metsloomi nagu Keenias. Foto: Valmar Voolaid/Meie Maa Koos Tiidrek Nurmega sel nädalal Kuressaares harjutanud keenialasele Ibrahim… Loe edasi
Metsik ja odav Keenia: Eesti jooksjate teine kodu 21. jaanuar 2011 Praegu harjutab Keenias Itenis kümme Eesti kergejõustiklast eesotsas Tiidrek Nurmega. Treener Harry Lembergi sõnul tõmbab jooksumeka magnetiga paljude riikide sportlasi. Itenist, mis asub merepinnast 2300 meetri kõrgusel ja kus termomeeter… Loe edasi
Tiidrek Nurme jookseb Keenias 160 km nädalas 21. jaanuar 2010 1500 m Eesti rekordiomanik Tiidrek Nurme (pildil, Aivar Tuulbergi foto, tehtud Keenias aasta tagasi), kes harjutab alates aasta algusest koos kaheksa Eesti jooksjaga Keenias, jookseb vähemalt 160 kilomeetrit nädalas, mida… Loe edasi
