Vormista aasta tellimus - ainult 20€.

Rattasport

Polar teenindab sportlast vajaliku infoga

Üle maailma kasutust leidnud Soome pulsikellade tootja Polari juured ulatuvad möödunud sajandi 70. keskele, kui mõte portatiivsetest südame löögisageduse monitoridest teostus suusaradadel. Sinnamaani puudus võimalus täpselt mõõta südame löögisagedust treeningu käigus.…
Loe edasi

Rait Ratasepp annab võimatule uue tähenduse

Äsja võimatuna näiva eneseületusega hakkama saanud Rait Ratasepp oli JOOKSJA kaanestaar 2015 sügiseses numbris. Toome siinkohal ära täismahus kogu ilmunud intervjuu. ka Tartus elav varasemalt advokaadi ametit pidanud Rait Ratasepp…
Loe edasi

Austa ja Saar õpetavad: kuidas võita maratoni?

Aastaid Eesti rattamaastikul eeskujulikult esinenud Caspar Austa ja tänavu Eesti Maastikurattasarjas võimsalt alustanud Raido Saar jahivad üldvõitu. Mõlemaid näeb stardis lõviosal kodumaal toimuvatel rattavõistlustel. Caspar Austa hooaeg on sportlase sõnul…
Loe edasi

Talvine ettevalmistus

Jalgratturi talvise treeningu ehk üldettevalmistuse tähtsust hooaja õnnestumiseks ei tohi mingil juhul alahinnata, sest see on vundamendiks kogu hooaja järgnevate perioodide treeningutele ning võistlusvõimekusele. Tekst: Velo Treeningplaan Talvise treeningu esimesed…
Loe edasi

Talviseks sõidutreeninguks riietumine

Kuigi talvel käib ratturi töö põhiliselt suusa- ja jooksuradadel, on tema kõige kasulikum treening siiski rattasõit. Hobisport.ee juhataja Riho Ever annab nõu, kuidas külma ilmaga riietuda, et ka miinuskraadidega mugavalt…
Loe edasi