Kaidi Kivioja. Erakogu.
Juba sel nädalavahetusel toimub kauaoodatud Ironman 70.3, kus eestlanna Kaidi Kivioja teeb hooaja avavõistluse. Pärast ettevalmistusperioodi on ta valmis hooaja esimeseks stardiks Californias.
“Analüüsin igal aastal põhjalikult oma hooaega ja otsin võimalusi arenguks. Sellel tasemel pole suuri muutusi lihtne teha, kuid oleme treeningprotsessis siiski teinud väikseid kohandusi,” rääkis Kivioja oma ettevalmistusest. “Olen juba seitse aastat sama treeneri käe all treeninud ja tänased treeningud erinevad oluliselt esimestest. Kuna keskendun nüüd pikematele distantsidele, on lõigutrennide intensiivsus madalam, aga maht suurem. Sel hooajal olen eriti palju rõhku pannud rattasõidu arendamisele – nii jõusaalis kui ka trennis suurema intensiivsusega töötades,” ütles Kivioja.
Lisaks treeningutele on Kivioja teinud muudatusi ka varustuses. “Mind võib olla keeruline võistlusülekannetes ära tunda, sest sel hooajal on mul uus Cervelo ratas AT Spordi toel ning uus võistluskombe MooMoost. Samuti olen panustanud aerodünaamilisuse parandamisse, mis peaks mind rattarajal veelgi kiiremaks tegema,” selgitas ta.
Võistluskalender ja hooaja ootused
Kivioja alustab hooaega Ironman 70.3 Oceanside’iga ning jätkab kuu aega hiljem Ironman 70.3 St. Georges’is. Kui kõik sujub plaanipäraselt, võib teda näha ka T100 San Franciscos mai lõpus. Seejärel suundub ta tagasi Euroopasse, et juulis teha oma esimene täispikk Ironman. Augustis on ta stardis IM 70.3 Tallinnas, kuid hooaja teine pool sõltub edasistest kvalifikatsioonidest ja võimalikest startidest T100 sarjas või maailmameistrivõistlustel.
Hooajavälisel ajal on Kivioja treeninud peamiselt Portugalis Monte Gordos, kus on ideaalsed tingimused kõikide alade harjutamiseks. “Sel aastal katsetasime ka Hispaania Altead, kuid lõpuks otsustasime Monte Gordosse naasta – siin on kõik vajalik olemas ja keskkond võimaldab treeningutele täielikult keskenduda,” jagas ta oma ettevalmistuse tagamaid.
Eesmärgid esimeseks võistluseks
Oceanside’i võistluse eel jääb Kivioja realistlikuks, kuid ambitsioonikaks: “Esimene start on alati natuke tundmatus, sest treeningnäitajad ja tegelik võistlusvorm võivad erineda. Tahaksin näha edasiminekut igal alal ning kui kõik sujub hästi, usun, et mul on võimalus võidelda poodiumikoha eest.”
Jääme põnevusega ootama Kaidi Kivioja esimest starti ning soovime talle edu algaval hooajal!
